Fala upałów, która przetacza się przez Polskę, stanowi szczególne zagrożenie dla osób starszych. Wysokie temperatury mogą prowadzić do odwodnienia, udaru cieplnego, a nawet zagrażać życiu. Dlatego tak ważne jest, abyśmy w tym czasie otoczyli opieką naszych bliskich i sąsiadów w podeszłym wieku.
Jak pomóc seniorom podczas upałów?
Przede wszystkim warto regularnie kontaktować się z osobami starszymi – telefonicznie lub osobiście. Można zapytać, czy potrzebują pomocy w zakupach, czy mają dostęp do chłodnych napojów i czy pamiętają o regularnym piciu wody. Należy również przypominać, aby unikali wychodzenia z domu w najgorętszych godzinach dnia, czyli między 11:00 a 16:00.
Objawy udaru cieplnego – na co zwracać uwagę?
Udar cieplny to stan bezpośredniego zagrożenia życia. Objawy to m.in. wysoka temperatura ciała, zaczerwieniona i sucha skóra, ból głowy, nudności, dezorientacja, przyspieszony oddech i puls. W przypadku zaobserwowania takich symptomów u seniora należy natychmiast wezwać pomoc, dzwoniąc pod numer alarmowy 112. Do czasu przyjazdu karetki warto przenieść osobę w chłodne miejsce, podać chłodny napój i schładzać ciało mokrymi okładami.
Apel o sąsiedzką solidarność
W upalne dni każdy z nas może stać się aniołem stróżem dla starszej osoby z sąsiedztwa. Wystarczy krótka wizyta, telefon czy pomoc w zrobieniu zakupów. Czasem jeden gest może uratować zdrowie, a nawet życie. Pamiętajmy – seniorzy często nie chcą być ciężarem, dlatego sami rzadko proszą o pomoc. To my musimy wykazać się inicjatywą.
Dbajmy o siebie nawzajem, szczególnie w tak trudnych warunkach pogodowych. Wasza czujność i dobre serce mogą sprawić, że te upały nie będą dla nikogo śmiertelnym zagrożeniem.
Źródło: GOPS Piaski
Fot. m.facebook.com
