Miejsko-Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Gostyniu wystosował apel dotyczący bezpieczeństwa podczas upałów. W związku z wysokimi temperaturami przypomina o podstawowych zasadach, które mogą uchronić przed groźnymi skutkami przegrzania organizmu.
Jak chronić się przed upałem?
Przede wszystkim należy regularnie pić wodę, nawet jeśli nie odczuwa się pragnienia. Zaleca się unikanie przebywania na słońcu w godzinach 11:00–17:00, kiedy promieniowanie jest najsilniejsze. Warto nosić lekką, przewiewną odzież oraz nakrycie głowy, a także przebywać w chłodnych i zacienionych miejscach.
Objawy przegrzania i udaru cieplnego
Silne osłabienie, zawroty głowy, suchość w ustach czy omdlenie mogą świadczyć o odwodnieniu lub przegrzaniu organizmu. W przypadku utraty przytomności lub podejrzenia udaru cieplnego należy niezwłocznie wezwać pomoc, dzwoniąc pod numer alarmowy 112.
Apel o pomoc osobom starszym i samotnym
Ośrodek zwraca się z prośbą o szczególną troskę wobec osób starszych, samotnych oraz przewlekle chorych. Czasami zwykłe zainteresowanie i pomoc w prostych czynnościach, takich jak zapewnienie dostępu do wody czy chłodnego miejsca, mogą mieć istotne znaczenie dla ich bezpieczeństwa. Warto sprawdzać, czy nasi sąsiedzi lub bliscy radzą sobie w upalne dni.
Źródło: Miejsko-Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Gostyniu
Fot. m.facebook.com
