Upały w całym kraju – IMGW wydaje ostrzeżenia
Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej – Państwowy Instytut Badawczy (IMGW-PIB) ostrzega przed wysokimi temperaturami w wielu regionach Polski. W związku z nadchodzącą falą upałów, instytut wydał alerty dla znacznej części kraju. Eksperci przypominają o podstawowych zasadach bezpieczeństwa podczas gorących dni.
Jak przetrwać upał?
Przede wszystkim należy pamiętać o odpowiednim nawodnieniu organizmu – zaleca się picie co najmniej 2 litrów wody dziennie. Unikajmy przebywania na słońcu w godzinach największego nasłonecznienia, czyli między 10:00 a 16:00. W tym czasie warto pozostać w cieniu lub w klimatyzowanych pomieszczeniach. Szczególną uwagę należy zwrócić na dzieci, osoby starsze oraz przewlekle chore, które są najbardziej narażone na skutki przegrzania.
IMGW-PIB udostępnia aktualne prognozy i ostrzeżenia na swojej stronie internetowej meteo.imgw.pl. Zaleca się regularne sprawdzanie komunikatów meteorologicznych, zwłaszcza w regionach objętych alertami.
Pamiętajmy, że upał może być niebezpieczny – przestrzeganie tych prostych zasad pomoże nam bezpiecznie cieszyć się wakacyjną aurą.
Źródło: Gmina Poniec (fb)
Fot. m.facebook.com
